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白云山和黄:怎样有效预防中暑?中暑后的措施又是什么?

发布者: 发布日期:2022-05-07 浏览量:22

夏季来临,不少家庭担心的则是中暑问题,为了预防中暑,很多家庭会常备白云山板蓝根,并且在天气极度炎热的时候冲上一杯,预防中暑。

说起中暑,不少人都遭遇过,中暑的感觉十分难受。中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。颅脑疾患的病人,老弱及产妇耐热能力差者,尤易发生中暑。中暑是一种威胁生命的急诊病,若不给予迅速有力的治疗,可引起抽搐和死亡,永久性脑损害或肾脏衰竭

 

轻度中暑患者体温38℃以上,面色潮红,胸闷,有面色苍白,恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。除上述病症外,体温38℃以上,面色潮红,胸闷,有面色苍白,恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。

出现中暑后,我们应当立即采取急救措施:脱去或解松衣服,使患者平卧休息用凉水或酒精擦身(重点擦拭双侧腋窝和腹股沟)帮助散热,迅速将中暑患者移至凉快通风处给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0.1%~0.3%的凉开水,对于重度中暑患者立即送医院急救。

预防中暑远比中暑后采取有效措施更有利。因此,在炎炎夏季,我们应当定时饮水,补充体内水分,保持体内有足够的水分可以消耗,建议多喝白开水、淡盐开水和茶水,但应少喝饮料,因为饮料含有大量的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良影响。

除此之外,夏季尽量避免剧烈运动,夏天是人体体温最高的时候,而此时如果剧烈运动后立即停下来休息,会导致血压降低的发生,有可能还会引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白或休克昏倒等症状。要预防此事件的发生,就应在剧烈运动后做些小运动量的动作,使呼吸和心跳慢慢恢复到正常状态后才可停下来休息。

做好防暑工作,一起度过炎热的夏天吧。

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