冬天到了，对于很多人来说就是鼻血和鼻涕的到来。为什么有的人一道冬天就感冒不止呢？因为他们的免疫下降了，没有做好保暖工作。首先我们要明白，降温了，没有做好保暖工作，导致身体受寒，让身体免疫系统出现问题，然后才容易让病菌入侵，导致感冒、咳嗽、发烧等各种现象。所以说，免疫下降是很重要的，有的人因为身体免疫强悍，大冬天的穿得少也不容易感冒。而有的人冬天把自己包成了企鹅，还是逃不过感冒的命运，这就是身体素质的差距，免疫能力的差距。

那么身体比较差，免疫能力差怎么办呢？首先喝广药白云山板蓝根肯定是有帮助的，可以提高免疫，调节内分泌系统，冬天喝还非常暖身子。此外，白云山板蓝根具有清热解毒,凉血利咽的功效.用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥;急性扁桃体炎见上述证候者的功效。真感冒了，喝白云山板蓝根有时候也可以直接解决问题。

此外，还有别的方式提高免疫：

①保证正常体温

研究表明，体温下降1度，免疫就会下降30%。季节变换时感冒的人很多，这是因为温度变换不定，人体容易着凉，从而容易引起各种异常病症，所以，维持正常的体温对提高免疫是很重要的。

②保持营养均衡

增强身体的免疫，最重要的莫过于吃得健康，很多人吃东西，只考虑好不好吃、吃不吃得饱，却很少人能静下来想一想，这种饮食的搭配是否合理？专家提醒，每餐饭都要保证能吃一些蔬菜水果，保证饮食多样化，不要固定吃一些食物，防止营养不均衡。