我们知道，免疫是身体中很重要的一环，如果免疫出问题了身体就会出大问题，最近有关艾滋病的新闻报道很多，艾滋病一直为人所重视就是因为患上了艾滋病，身体的免疫系统便彻底奔溃了，一旦身子出现问题就会变得很严重。

所以，免疫是身体健康的一道屏障，注重修复和保护这道屏障，是每个人都应该重视的。广药白云山板蓝根作为一款中药材冲击颗粒产品，对于提高身体免疫是有很好作用的，冬天的时候以及换季的时候，是人体免疫最脆弱的时候，这时候泡上一杯白云山板蓝根颗粒，就可以起到提高免疫的作用，并且还能暖身，而且好喝。

从外，提高免疫还有两种方式：

①补充维生素和矿物质

维生素和矿物质可以影响各类免疫细胞的数量和活力。因此，建议大家多吃新鲜蔬菜水果等健康绿色的食品，以补充人体所需的维生素和矿物质。同时，吃新鲜蔬菜水果不仅可以补充许多维生素和矿物质，提高身体免疫，还能解决其它许多身体问题。

②学会利用益生菌

益生菌是一类微生态制剂，对提高免疫的效果不错，例如常见的肠道双歧杆菌可刺激身体内的淋巴细胞分裂增殖，产生多种抗体，加强人体免疫，同时还可消除各种外来的致病微生物，因此要学会巧用益生菌。一般来说，喝乳酸菌、酸奶以及发酵乳等产品，是补充益生菌的好来源。