合理使用板蓝根，需牢记3件事：
①板蓝根是药，若是生病了，即便是寻常感冒，也应该在医生指导下服药。
②老年人和儿童要严格根据说明书剂量服用，不能自行加量，以免损伤肝脏和脾胃功能。
想预防感冒，你应该这样做：
(1)不要长时间在空调房里
(2)室内外温度差不宜超过4度
(3)通过运动提高免疫力
(4)室内常通风，床上用品经常晾晒
(5)多喝水、勤洗手、少吃冷饮
天气炎热，人们频繁进出空调房，如果身上有汗很容易引发感冒，如果发现自己有头痛、咽痛、鼻塞等症状，就说明是感冒了，想要预防感冒，其实很简单，主要做好以上几件事！
总结一下，板蓝根没有那么神奇，就是一种治疗风热感冒的药物。预防感冒，还需提高自身整体素质，加强锻炼，调整饮食。