舌苔，中医术语。正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。正常人的舌苔，一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。

大多数人舌苔最常见的问题就是舌苔发黄，中医说黄苔主里热证。舌苔薄黄而干燥，则里热盛，津液受损。苔黄干燥生刺，舌有裂纹，为里热极盛，津液大伤，脏腑大热。舌苔黄厚而腻，多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润，为阳虚表现。

舌苔发黄的原因一般有：

①饮食问题：舌头的颜色从白变深，这是肠胃中食物气体所导致的，经常吃油腻、辛辣不易消化的食物会增加肠胃的负担，舌苔变得更厚。这种情况下要少吃辛辣煎炸食品，多吃果蔬清淡食品。

②湿热：舌头厚黄发腻是湿气重的症状，体质和不当的生活习惯都会导致这种问题。要多吃一些祛湿食物，配合中药调理的效果比较好。

③脾胃虚弱：如果舌苔的颜色比嘴唇要深，甚至出现血瘀的症状，则是脾胃虚弱导致的，这种情况要及时治疗，调养肾脏。

④上火：现代人压力大，作息不规律，尤其容易上火。舌苔发黄发红，感到干涩发苦，这种情况就是身体上火导致的，平时要多喝水，吃一些清凉饮食，才能够让降火润脏。

一般来说，如果是体内上火所致的舌头黄，一般喝白云山板蓝根可以起到治疗的作用，但是患有胃肠疾病或者肝胆疾病的时候也容易导致舌头黄，在这种情况下喝板蓝根，则起不了效果。所以出现舌头黄症状的时候，建议到当地大型医院口腔科进行诊断，明确病情的具体状况，采取相对应的治疗方案。