在当下社会，996已成常态，尽管最近国家已经开始整顿996的强制加班现象，加班本身就严重，导致很多年轻人会进行报复性熬夜行为。再加上现在社会就算不加班，也有许多年轻人已经习惯了夜猫子生活，可能周末一晚上就玩游戏玩到凌晨3到4点，或者通宵，这些熬夜行为都是对自己身体的损伤。

熬夜对身体的最大伤害之一就是上火，没错，熬夜也会上火，相信很多人并不清楚。熬夜导致上火的几个原因有：

①褪黑素作为调节中枢的物质之一，晚上会分泌得更多，所以夜晚是入睡休息的最佳时刻。而熬夜，会使身体超负荷工作，干扰中枢系统，容易出现内分泌功能紊乱，也就是中医上所说的阴虚火旺。

②肝脏有自我修复的功能，熬夜会让肝脏一直处于“活动”的状态，不让其“休息”，它在夜间的自我修复功能就会降低，长此以往，肝脏可能会受损。伤肝会导致肝脏排毒不畅，体内的毒素越积越多时就会造成肝火旺。

③由于熬夜时体力消耗太大，呼吸道水分缺失比较严重所以容易上火，引发口腔溃疡，咽部炎症等症状。此外，熬夜会导致皮肤水油不平衡，出现过敏红肿等炎症。

④经常熬夜容易导致免疫力下降、新陈代谢变缓，容易长胖、长痘、长眼袋黑眼圈。

这些都是熬夜带来的危害，以及导致上火的原因。如果实在熬夜了没办法，不如冲一杯白云山口炎清颗粒进行调节，该产品具有滋阴清热，解毒消肿的功效，能够有效缓解熬夜导致的上火症状。无论如何，熬夜都是不好的。